¿Cuáles son los alimentos con más proteínas?

Ejemplos de los alimentos que tienen más proteínas

Entre los alimentos ricos en proteínas se encuentran fundamentalmente:

    • los de origen animal, como la carne, el pescado, los huevos y la leche;

  • así como aquellos de naturaleza vegetal, como las leguminosas y los frutos secos.