Inicio     Acerca de     Facebook     Twitter     RSS     
Buscar

¿Qué alimentos contienen fibra?

Entre los alimentos más ricos en fibra se encuentran las legumbres como las judías blancas, las habas, los garbanzos, las lentejas, etc; los frutos secos como los higos y ciruelas secos, los dátiles, las almendras, los pistachos, las avellanas, los cacahuetes, las nueces; los cereales como el maíz; el pan integral y las galletas; algunas verduras como las espinacas, las acelgas, las aceitunas, la col, la coliflor, las habichuelas, las zanahorias, los puerros; algunas frutas como los plátanos, los higos, las peras, los kiwis, las ciruelas, los albaricoques, entre otros alimentos.

¿Qué alimentos no contienen fibra?

¿Qué alimentos contienen carotenos?